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¿Qué es la Medicina Estética Preventiva?

¿Qué es la Medicina Estética Preventiva? Como bien dice el refrán ‘más vale prevenir que curar’. Y eso mismo ocurre a la hora de buscar soluciones para frenar el envejecimiento, porque la belleza y el sentirnos bien también forma parte de la salud. Una de las mejores opciones para retrasar la aparición de los primeros signos del deterioro de la piel es lo que se denomina Medicina Estética Preventiva. Se trata de un conjunto de técnicas no invasivas, que no requieren del paso por el quirófano, para evitar la aparición de los cambios de la piel derivados del envejecimiento como, por ejemplo, las arrugas, las bolsas, la aparición de manchas y de líneas de expresión. El estrés oxidativo de los tejidos y los malos hábitos de vida son los principales causantes de la pérdida de la capacidad de regeneración de la piel. Las primeras manifestaciones se suelen dar a partir de los 30 años y con la década de los 40 se acentúan notablemente. A partir de esa edad empieza a descender el volumen facial debido a la pérdida de colágeno y grasa y aparecen surcos, arrugas más profundas y un efecto de descolgamiento de la piel. Los expertos en medicina estética aseguran que con este tipo de medicina preventiva es posible ganarle tiempo al envejecimiento. Estos tratamientos, que se deberían realizar sólo en centros médicos acreditados, contribuyen además a mejorar la calidad de vida de los pacientes y favorecen que estos se sientan mejor consigo mismos y con su imagen. Son técnicas cada vez más demandadas y año tras año se eleva el número de consultas para solicitar información sobre ellas. Los precios de los tratamientos son muy variables y dependen fundamentalmente de los materiales y equipos utilizados y del prestigio del profesional y del centro. Todas estas técnicas debe llevarlas a cabo un profesional cualificado que debe ser un médico con formación específica en medicina estética. Los resultados que se obtienen son muy naturales y evitan o demoran tener que recurrir a técnicas más invasivas, como la cirugía estética. TÉCNICAS MÁS COMUNES: Aunque hay muchas técnicas, tres son las más demandadas y populares. Una de ellas es la aplicación de neuromoduladores inyectables. Se usa para mejorar las arrugas de expresión que se producen por el efecto de la musculatura facial, como el gesto de fruncir el ceño. Después de un correcto análisis de la mímica facial la inyección del neuromodulador hace que la musculatura se relaje reduciendo las arrugas y haciendo que el rostro se vea más enérgico y vital. El segundo de los tratamientos más solicitados es la aplicación de rellenos con ácido hialurónico de alta densidad en zonas afectadas por surcos o arrugas. Este material es reabsorbible y, de hecho, se encuentra de forma natural en la piel. Se utiliza para generar un efecto de volumen o para remodelar algunas zonas, como los labios. El tercer tratamiento más requerido es la mesoterapia, que consiste en la inyección en la piel de diferentes sustancias a través de múltiples pinchazos con finísimas agujas con el objetivo de revitalizarla. Las sustancias más usadas son las vitaminas y el plasma autólogo, que se obtiene de la propia sangre del paciente. Otros tratamientos en auge son los hilos tensores, que ayudan a combatir la flacidez y descolgamiento de la cara, o el peeling facial, que se usa para eliminar manchas y mejorar la tersura y brillo natural de la piel. Equipos basados en radiofrecuencia o luz láser se pueden aplicar con diferentes fines, como producir un efecto tensor o eliminar zonas hiperpigmentadas. Es muy importante que cualquiera de los materiales o aparatos utilizados en estos tratamientos sea de la mejor calidad y esté respaldado por laboratorios farmacéuticos o fabricantes de prestigio y que cumplan con la normativa del sector. Igualmente, los tratamientos pueden variar según el problema de cada persona y el médico adaptará el que mejor se adecue a cada uno, ya que todos envejecemos de forma diferente. Los expertos señalan que para prevenir estos efectos en nuestro cuerpo hay que seguir buenos hábitos en nuestra vida diaria, como proteger a la piel del sol, llevar una dieta completa y equilibrada, hacer ejercicio físico y evitar hábitos tóxicos. Hacen hincapié en que el tabaco es un factor de riesgo muy importante porque más del 90% de los fumadores presentan un envejecimiento cutáneo mayor del que les corresponde por su edad. Otros factores diferenciadores son los tipos de piel y el sexo. Así, las pieles secas tienen  más predisposición a presentar arrugas, mientras que las pieles grasas sufren una mayor flacidez. Igualmente, la piel del hombre, que es más gruesa, presentará también más flacidez que la de la mujer. En CB clinic te ayudamos a recuperar la pérdida de volumen y mejorar el rostro cansado, y a eliminar el entrecejo y las patas de gallo. Descargar Artículo en formato PDF Contacta con nosotros ¡Nos encantaría saber de ti! No dudes en ponerte en contacto con nosotros y nuestro equipo estará encantado de responderte. HORARIOS Lunes a Viernes de 10am – 7pmSábados y domingos cerrado CLÍNICAS Rambla de Catalunya 95, 2-1 08008 Barcelona Av. Doctor Fleming 5 07820 Sant Antoni de Portmany (Ibiza)

Dieta disociada: qué es y cómo puede ayudarte

Dieta disociada: qué es y cómo puede ayudarte Cuando escuchamos nuevos consejos para perder peso, la mayoría de las veces tienen el aspecto de ideas brillantes, completamente nuevas e innovadoras y respaldadas por la ciencia. La dieta disociada es una de las estrategias más antiguas para perder peso, pero con el tiempo ha ido ganando bastantes adeptos y se ha convertido en una alternativa muy utilizada para intentar perder peso. La dieta disociada se basa en un principio de combinación de alimentos y es bastante fácil de seguir. Es por eso por lo que parece una buena opción cuando los kilos se han convertido en un problema para tu estado de ánimo o tu salud. La dieta disociada fomenta la adquisición de mejores hábitos alimentarios. Estos a su vez promueven la pérdida de peso, por ejemplo comiendo alimentos más densos en nutrientes y basados en plantas, y evitando las calorías vacías. A diferencia de los consejos modernos para perder peso, que recomiendan que cada comida sea una combinación de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, el plan disociado sugiere limitar cada comida o incluso un día entero a un solo grupo de alimentos. En este artículo, te enseñaremos toda la información que necesitas saber acerca de la dieta disociada antes de implementarla en tu día a día. También descubrirás si se trata de una buena alternativa para tu pérdida de peso. ¿Para qué sirve la dieta disociada? El concepto de la dieta disociada se basa en la suposición de que no son los alimentos que ingieres los que aumentan tu peso, sino que es la combinación de alimentos la causante de que engordes o pierdas grasa. Según esta teoría, la combinación de alimentos de diferentes categorías en una sola comida conduce a una mayor conversión de los mismos en grasa. Esto se debe a que el sistema digestivo no será capaz de asimilar los diferentes grupos de alimentos de forma correcta. Es por eso por lo que los creadores de esta dieta recomiendan que se coman por separado para aumentar la velocidad de la pérdida de peso. Existen varios estudios en los que se ha demostrado que el aparato digestivo del ser humano no puede asimilar las proteínas y los hidratos de carbono al mismo tiempo porque no puede alcanzar los niveles de alcalinidad y acidez necesarios para la digestión al mismo tiempo. Por ello la dieta disociada concluye que ingerir alimentos de dos grupos diferentes juntos perturba el sistema digestivo y aumenta la ganancia de peso. Otros supuestos efectos de mezclar diferentes tipos de alimentos, por ejemplo, incluirían la permanencia de los residuos de carbohidratos no digeridos en los intestinos. Esto acabaría provocando la fermentación de los mismos y la formación de gases, de modo que resulta más fácil almacenar estos nutrientes como grasa en lugar de metabolizarlos. Pautas de la dieta disociada Según la dieta disociada, se deben establecer pautas en los alimentos de la siguiente manera: Las frutas no combinan bien con otros grupos, por lo que debemos consumirlas por separado. Para obtener excelentes resultados, es mejor consumirlas como merienda a media mañana o por la tarde. Sin embargo, verduras y legumbres pueden comerse juntas. Evita comer frutos secos con otros alimentos.  No debes mezclar diferentes tipos de hidratos de carbono.  Por otro lado, evita mezclar hidratos de carbono y grasas. Sin embargo, sí que puedes mezclar estas últimas con proteínas.   Por otro lado, es importante que en la dieta disociada te olvides del azúcar. Lo mismo ocurre con el alcohol y los refrescos, que no aportan nutrientes pero sí muchas calorías. Básicamente, con la dieta disociada tienes tres categorías principales: las proteínas, los almidones y los elementos neutros. El objetivo principal es mantener los dos primeros grupos separados, mientras que los alimentos neutros pueden combinarse tanto con las proteínas como con los almidones. ¿Es efectiva la dieta disociada? Según el criterio de muchos expertos, la dieta disociada es un plan de adelgazamiento perfecto para perder unos kilos de más sin pasar demasiada hambre y con un aporte suficiente de nutrientes al organismo.  Al parecer la clave del éxito de esta dieta no se encuentra en la separación de los diferentes grupos de alimentos. Por el contrario, la principal razón de su eficacia radica en su bajo aporte calórico y en la prohibición de la ingesta de diferentes productos perjudiciales para el organismo. Este es el caso del azúcar o el alcohol. Así, es posible perder peso con la dieta disociada, ya que reducirás tu consumo de calorías incentivado por el menú en el que se basa la dieta disociada. También perderás algo de agua de tus tejidos, por lo que al subirte en la báscula verás menos kilos de lo normal. Al final, la clave de esta dieta es que hay un enfoque en los alimentos reales y con muchos nutrientes; además de un énfasis en el aumento de los alimentos de origen vegetal y la limitación de los productos animales y refinados. El aumento de la ingesta de alimentos de origen vegetal se correlaciona con una mayor ingesta de fibra, que puede mantenerte saciado y ayudar a la pérdida de peso. Además, los alimentos de origen vegetal son naturalmente más bajos en calorías, por lo que puedes comer más alimentos a la vez que ingieres menos calorías.  ¿Durante cuánto tiempo se puede hacer esta dieta? La dieta disociada se puede hacer durante un periodo de 7 a 10 días, durante el que se puede conseguir perder de 2 a 3 kilos. El plan de la dieta disociada no se puede mantener por un largo periodo de tiempo y tampoco se recomienda hacerlo. Además, es recomendable combinar la dieta disociada con algún tipo de ejercicio físico durante y después de este periodo. Con la dieta disociada podrás comer hasta saciarte, pero combinando los alimentos de manera inteligente. No obstante, la elección de iniciar una dieta es una decisión personal que implica muchas consideraciones, como tus necesidades y preferencias dietéticas, tu relación actual con la comida, tus objetivos de salud y demás. Aún así, en muchas ocasiones las dietas no son suficientes para conseguir nuestros objetivos. Si crees que te podría

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