No realizar ejercicio en 48 horas, beber agua y evitar la exposición al sol, seguir una dieta balanceada.
El efecto más evidente es la apariencia parecida a la de la piel de naranja en las zonas afectadas. Generalmente se presenta más en las mujeres que en los hombres llegando a ser muy molesta.A medida que esta grasa se acumula y ejerce presión, las fibras conectivas que unen la piel a los músculos empujan hacia abajo, lo que provoca que la piel se ondule y ahueque.
Las células adiposas y el tejido conectivo en las capas de la piel de las mujeres tienen una estructura vertical, mientras que en los hombres la estructura es en zigzag, siendo esta, probablemente, una de las causas por las que las mujeres son más propensas a la aparición de la celulitis que los hombres. Además, la distribución de la grasa en el cuerpo de las mujeres se centra en las zonas de los muslos, las caderas y los glúteos, las zonas donde se aprecia celulitis con mayor frecuencia.